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Comment savoir si votre literie est trop vieille et quand la changer ?

La literie soumise à rude épreuve

Le sommeil est indispensable et un être humain doit dormir environ 8 heures par nuit. Multiplié par 365 jours, ceci représente plus de 120 journées par an ! Ces nombreuses heures, passées à dormir, se retourner ou même à sauter sur son matelas usent petit à petit la literie au point qu’elle peut devenir inconfortable voire carrément mauvaise pour la santé.

Souvent, il est conseillé de changer celle-ci au bout d’un peu plus de 10 ans. Évidemment, tout dépend de sa qualité et d’autres paramètres. En effet, notre corps et notre morphologie évoluent eux aussi au fils des ans et nos besoins peuvent changer. Voilà pourquoi un tel conseil générique ne suffit pas toujours et qu’il est parfois complexe de faire le lien entre quelques courbatures ou une mauvaise nuit et l’état de sa literie.

Dès lors, quels sont les indices d’un matelas ou d’un sommier devenu trop vieux ? Plum’art vous liste les plus connus pour que vos nuits restent tout un art !

Les indices matériels d’une literie trop vieille ou abîmée

Les indices les plus faciles à observer sont ceux qui sont visibles ou audibles :

  • Des lattes de votre sommier sont déformées, brisées ou fendues et ne supportent plus correctement votre matelas
  • Les rotules qui soutiennent vos lattes sont abîmées et il arrive que des lattes s’en échappent
  • Le cadre de votre sommier ou ses pieds ne sont plus aussi stables et votre lit ne cesse de bouger, vous donnant l’impression de dormir en mer
  • Votre literie est bruyante et vos lattes ou vos ressorts grincent au moindre mouvement
  • Votre matelas est déformé à certains endroits et des bosses ou des creux s’y forment
  • Vous vous enfoncez beaucoup trop dans votre matelas et vous avez l’impression de dormir dans une cuvette
  • Certains des ressorts de votre matelas sont abîmés et vous les sentez parfois quand vous êtes couché dans votre lit
  • Votre matelas est très poussiéreux et son dos présente des taches d’humidité
  • Si vous dormez à deux, le moindre mouvement de votre conjoint vous donne l’impression d’un tremblement de terre

Les conséquences d’une mauvaise literie sur votre santé

Mal de crâne, courbatures et même allergies, un matelas et un sommier trop vieux ou inadaptés peuvent vous causer quelques soucis de santé :

  • Vous vous réveillez avec les épaules et la nuque courbaturées et cette sensation se dissipe au fur et à mesure
  • Votre dos vous fait souffrir plus fréquemment
  • Vous êtes sujet à des migraines plus fréquentes, parfois dès le réveil
  • Vous avez très difficile de vous endormir lorsque vous êtes à la maison, mais tout va bien, si vous êtes ailleurs
  • Vous vous réveillez aussi fatigué que la veille et ce, malgré un nombre d’heures de sommeil tout à fait correct
  • Vous éternuez et votre nez coule souvent lorsque vous êtes dans votre chambre

Si malgré ces indices, vous n’êtes pas convaincu, nos experts literies se feront un plaisir de vous conseiller dans les moindres détails pour voir s’il est vraiment nécessaire de changer votre literie ! N’hésitez pas à nous contacter ou à vous rendre dans votre magasin le plus proche !